Personal Training in het Westerpark
Omringd door de fijne sfeer en natuur van de parken van Amsterdam bied ik jou op maat gemaakte trainingen aan met veel aandacht.
Beter bewegen
In mijn trainingen leg ik de focus op een combinatie van mobiliteit én kracht, waardoor je beter zal gaan bewegen in je dagelijks leven. Dit helpt om de stijfheid en slechte houding van het moderne leven tegen te gaan.
Gepersonaliseerde ondersteuning
Met een gepersonaliseerd programma en trainingen, krijg jij de kennis, structuur, en motivatie die nodig is om het meeste uit je fitnessdoelen te halen. Onderdeel van dit programma zijn adviezen over leefstijl en voeding, en hulp bij de implementatie van verbeteringen in deze gebieden.
Gezond en vrij, buiten in de natuur
Buiten trainen in de frisse lucht is een heel andere ervaring dan trainen in de sportschool. Je wordt blootgesteld aan daglicht, wat zorgt voor een betere mood, slaap, en de aanmaak van goede hormonen. Deze dingen samen zullen niet alleen je fysieke gezondheid goed doen maar ook je mentale gezondheid.
Word sterker, mobieler, en mentaal weerbaarder
Goede, persoonlijke begeleiding kan een wereld van verschil maken.
Kennis: Je weet nu eindelijk wat je doet en waarom, en je leert de correcte technische uitvoering.
Structuur: Je komt erachter wat je wilt, en wat je moet doen om daar stap voor stap te komen. Doordat je een gepersonaliseerd schema volgt, sta je er nooit alleen voor.
Motivatie: Je hebt iemand die in je gelooft en je zal aanmoedigen. Ik weet dat jij de potentie hebt om je doelen te behalen, en ik zal je voor de volle 100% daarin ondersteunen.
Over mij
Hallo!
Mijn naam is Aris Spijker, en ik ben een geboren en getogen Amsterdammer.
Ik was als kind en tiener nooit een echte sporter, maar rond mijn 20ste ontdekte ik mijn passie voor sport in Calisthenics, het krachttrainen met lichaamsgewicht.
Na te zijn afgestudeerd als historicus, en vijf jaar leidinggeven in de horeca, besloot ik van mijn hobby, buiten trainen, mijn werk te maken.
Mede hierdoor heb ik brede interesse in mensen en in de wereld ontwikkeld.
In 2021 richtte ik mijn bedrijfje Westerparkfit op vanuit mijn geloof in alle mooie aspecten van buiten trainen. Ik vond dat meer mensen die mooie aspecten zouden moeten ervaren.
In 2022 begon ik aan de Milo Performance & Education opleiding van de Vondelgym om mijn kennis verder te verdiepen en een officieel gediplomeerde personal trainer te worden.
Naast mijn werk heb ik vele interesses en hobby’s zoals: reizen, muziek, filosofie, dj’en, en de natuur ingaan.
Sfeerimpressie
Ervaringen van cliënten
Mijn tarieven
Ontdek hoe ik jou kan helpen jouw fitnessdoelen te bereiken.
Maak kennis met mijn resultaatgerichte aanpak door gebruik te maken van een gratis proeftraining.
Veelgestelde Vragen
Voornamelijk in het Westerpark en het Rembrandtpark. Dit zijn centraal gelegen trainingsparken met vele trainingsopties. In overleg zijn andere plekken ook mogelijk.
Natuurlijk kan dat! Met zijn tweeën of drieën is nog net klein genoeg om personal training te noemen. Met vier of meer krijgt het de vorm van een private small group training. Voor meer informatie en bijbehorende tarieven kan je gewoon contact met me opnemen, en dan bespreken we de opties.
We werken in principe altijd in blokken van 8 weken met trainingsschema's gebaseerd op een intake waarin doelen, voeding en leefstijl besproken worden. Dit zorgt voor commitment van beide kanten en voor de beste resultaten. Losse trainingen zijn mogeljk maar hebben een hoger tarief zoals boven omschreven.
Nee alles is mogelijk, maar lestijden bespreken gaat altijd in overleg.
Het minimum is één keer per week. Sterk aangeraden is echter om in het begin twee keer per week samen te trainen om zoveel mogelijk vooruitgang te behalen en snel veel te leren over beweging en hoe jouw lichaam werkt.
Ik heb de Milo Personal Training opleiding van de Vondelgym afgerond. Dit is een opleiding die aangesloten is bij de European Register of Exercise Professionals (EREPS), het onafhankelijke personal trainer register in Europa.